Gradinita

MariaClara

Cauta in site

Newsletter

Newsletter


Receive HTML?

Ultimul Eveniment

There are no upcoming events currently scheduled.
Calendarul evenimentelor

Pentru tine si copilul tau !

Nutritie
Legumele si fructele - grupa verde PDF Imprimare Email
Evaluare utilizator: / 0
Cel mai slabCel mai bun 

Fructe si legumeUn sfat bine de urmat ar fi sa consumati cu regularitate fructe si legume de diferite culori; astfel, veti reusi sa asimilati vitaminele si mineralele de care aveti nevoie.

Depozitati aceste alimente intr-o zona care v-ar fi vizibila. Veti fi mult mai tentati sa le consumati daca vederea lor va reaminteste motivul pentru care le-ati cumparat.

Pentru conservarea lor pe un timp mai indelungat, depozitati-le fie in camara sau beci, la racoare si eventual intuneric, fie in congelatorul Dvs.

Daca micutilor Dvs le este greu sa le mestece, dati pe razatoare sau stoarceti fructele si legumele la storcator. Sucul de fructe trebuie baut imediat, altfel isi pierde cele mai importante vitamine si proprietatile.

Adaugati legume in supe/ciorbe legume date pe razatoare sau consumati-le fierte ca si garnitura la felul doi.

Daca copilul nu poate manca prea mult la o masa, incercati sa limitati consumul de paine in favoarea fructelor si legumelor,care pe langa faptul ca au in continut mai multe vitamine, ajuta si la reglarea scaunului.

Legumele au un gust mai bun si contin mai multe vitamine daca sunt gatite la vapori, aproape crude sau crocante, dupa preferinta consumatorilor.

Consumati ca desert sau la gustare fructe proaspete sau fructe care le-ati conservat.

Comments
Cautare
Doar utilizatorii inregistrati pot scrie comentarii.!

!joomlacomment 4.0 Copyright (C) 2009 Compojoom.com . All rights reserved."

 

TheraMed

KidsLand

KidsLand

Pharma Naturalis

Pharma Naturalis

Autentificare



Reclama TA

Sondaj

Pe ce criteriu va bazati in alegerea gradinitei?
 

Open Arms

Open Arms After School

Evenimente

Octombrie 2018 Noiembrie 2018
Mo Tu We Th Fr Sa Su
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31