Gradinita

MariaClara

Cauta in site

Newsletter

Newsletter


Receive HTML?

Ultimul Eveniment

There are no upcoming events currently scheduled.
Calendarul evenimentelor

Pentru tine si copilul tau !

Nutritie
Perele PDF Imprimare Email
Evaluare utilizator: / 1
Cel mai slabCel mai bun 

PerePerele, fructe ale echilibrului prin excelenta, au puterea de a improspata si de a potoli setea. Cunoscute in toata lumea si pe piata aproape in toate anotimpurile, practic perele se autoinvita la masa noastra. Feminina prin alura, fragilitate si savoare, para este o printesa delicata in meniurile noastre.

Fisa nutritionala
Cu un aport energetic de 50 kcal/100 g este compusa din pana la 87% apa si poate taia pofta de mancare. Pe de alta parte este bogata in minerale si oligo elemente, precum potasiul (aport mediu de 125 mg/100g). Are de asemenea un aport de calciu, magneziu (7mg), aport deloc de neglijat de fier (0,2 mg) si cupru. Atat de multi factori de nutritie, indispensabili bunei functionari a celulelor. Nu au in componenta lor sodiu, ceea ce este important pentru cei care urmeaza un regim fara sare.

Din punct de vedere al vitaminelor, perele au un continut scazut de vitamina C (5 mg/100 g), de caroten si de vitamina E. Prezente in cantitati moderate, acestia sunt puternici antioxidanti care protejeaza impotriva imbatranirii premature a celulelor.
Perele mai contin si acid folic, important in buna functionare neuromusculara si sunt bogate in fibre: contin 2,5 pana la 3% fibre, care permit un bun tranzit intestinal. De asemenea, contin 12% glucide, in principal fructoza, care ajuta organismul celor care au o digestie lenta. Zaharul da energie si elimina foamea.
Nu in ultimul rand, perele sunt bogate in sorbitol, cunoscut ca si glucitol / indulcitor care favorizeaza digestia si are o actiune benefica asupra dintilor.
Comments
Cautare
Doar utilizatorii inregistrati pot scrie comentarii.!

!joomlacomment 4.0 Copyright (C) 2009 Compojoom.com . All rights reserved."

 

TheraMed

KidsLand

KidsLand

Pharma Naturalis

Pharma Naturalis

Autentificare



Reclama TA

Sondaj

Pe ce criteriu va bazati in alegerea gradinitei?
 

Open Arms

Open Arms Gradinita

Evenimente

Ianuarie 2018 Februarie 2018
Mo Tu We Th Fr Sa Su
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31