Cauta in site
Newsletter
Cum sa luptam impotriva obezitatii infantile? |
![]() |
![]() |
![]() |
Paradoxul insa nu este decat aparent. Luarea in greutate exesiva este obligatoriu legata de un dezechilibru intre regimul alimentar si consumul de energie (cu precadere cel legat de activitatea fizica). Majoritatea copiilor, pe langa alimentatia zilnica, consuma multe produse de patiserie, dulciuri si alte alimente "de rontait". Si chiar daca mananca, consumul de energie se diminiueaza pe zi ce trece, de la o generatie la alta; copiii de azi petrec multe ore in fata televizorului, isi ocupa timpul cu jocurile video sau cu calculatorul. Plimbarile sunt reduse, activitatile sportive la fel, folosesc des liftul in loc sa urce pe scari; pe scurt: o viata sedentara! Rezulta un risc deloc de neglijat de crestere in greutate, cu atat mai mult cu cat acestia au un apetit crescut! Cum prevenim obezitatea sau cum luptam impotriva unei obezitati instalate? Prima regula: cand un copil este supraponderal, nu il faceti sa slabeasca Cea de-a doua regula: actionati pe mai multe planuri In acelasi timp, trebuie sa indemnati copilul la practicarea de ACTIVITATI FIZICE. Acesta trebuie sa faca mai multa miscare, sa fuga, sa se plimbe, sa faca sport; toate acestea mareste consumul energetic. Este cel mai bun mijloc de a-i permite copilului sa aiba un nivel caloric suficient de crescut prin aportul de alimente variate, pentru a preveni si riscul de carente nutritionale. Alt avantaj, deloc de neglijat: mai putina frustrare pentru copil, deci mai multe sanse de reusita. Trebuie intervenit si asupra MEDIULUI FAMILIAL Toate acestea reprezinta factori care favorizeaza obezitatea iar unui copil obez ii este greu sa isi modifice comportamentul si obiceiurile, pentru a reveni la o greutate in parametri normali.
Doar utilizatorii inregistrati pot scrie comentarii.!
Powered by !JoomlaComment 4.0alpha3
!joomlacomment 4.0 Copyright (C) 2009 Compojoom.com . All rights reserved."
|